綠茶缺點、綠茶中醫、綠茶減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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空腹易使血糖胰島素降低，再喝綠茶會使之更低。容易造成反胃、心悸、暈眩、嘔心等問題，所以需儘量避免。喝綠茶禁忌五：孕婦及兒童. 飲茶 ...

1. 茶葉中含有的鞣酸元素能阻礙人體對鐵元素的吸收，綠茶這類未經過發酵的茶，對於人體對鐵的吸收是有阻礙作用的。經過發酵的紅茶含有百分之五的鞣酸，而 ...

綠茶含有一種多酚抗氧化劑，功能是可免除自由基的破壞作用，自由基會破壞細胞脫氧核醣核酸，作為導致正常的細胞惡化為癌細胞的第一步。據研究指出，常喝綠茶的人，較不 ...

綠茶、烏龍茶、紅茶各有長處. 綠茶是沒有經過發酵的茶，含有的兒茶素最多，咖啡因最少；部分發酵茶如包種茶和烏龍茶 ...

我認為可能是大家只看到食物中某一種成分的效能吧，所謂「見樹不見林」，而忽略它的副作用。以綠茶為例。綠茶中的豐富兒茶素，確實有殺菌效果和抗氧化作用，因此產生出多 ...

喝茶養生好處多，大家較常喝莫過於紅茶、綠茶，其中綠茶屬於未發酵茶，含有豐富的兒茶素、單寧酸也較多；而紅茶則為全發酵茶，兒茶素、單寧酸較少， ...

過量喝綠茶也有一定的壞處，大量的濃茶會稀釋胃液，這樣就不能正常的消化每天的食物，從而會引起胃病或者是腹脹等一些情況的發生。另外，綠茶喝多了還會 ...

其中最常見的一種「表沒食子兒茶素沒食子酸酯」（EGCG）有助促進高蛋白乙醯化酶作用，抑制人體體內儲存脂肪的基因，建議可在運動一小時前喝綠茶，對減重 ...

好處3／調解血脂不易形成體脂肪：綠茶中的兒茶素可以幫助增加高密度膽固醇含量、降低低密度膽固醇與三酸甘油酯，輔助調解血脂 ...

綠茶含有兒茶素、咖啡因等成份，可能會影響胎兒發育甚至增加流產的危險，Neural Tube DefectsGreen tea contains catechins, caffeine and tannic acidsAll 3 substances ...