綠豆沙牛奶熱量、綠豆沙牛奶會胖嗎、綠豆沙牛奶熱量清原在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

天氣越來越熱..
最近愛上喝紅豆、綠豆沙代替澱粉類主食(不吃米飯 就配肉跟菜)
請問這樣吃ok嗎?

紅豆綠豆雖然原本煮的時候都有加糖了
但要打成沙時我都有要求不再另外加糖
請問這樣一杯750cc熱量大約多少呢?
有請高手解答啊~~<(_ _)>

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◆ From: 59.125.160.201

推 monologist:除非自己煮自己打吧，不然應該很甜@@ 07/02 11:58
推 pichio:綠豆也是澱粉阿! 看不出來拒米飯吃綠豆還加糖的道理 07/02 12:25
→ pichio:另外冷飲要感覺得到甜可是要比熱飲加更多糖 07/02 12:26
→ cutejaja:本末倒置了... 要嘛就自己煮綠豆湯喝 要嘛就乖乖吃飯 07/02 12:58
推 NaaL:我媽偶爾會煮大薏仁飯~~我不吃就是XDD 07/02 14:15
推 Barbital:有糖份，GI值比較高，胖更快 嘆 07/02 16:11
→ daija:自己煮自己打最好 但我不吃冰的 冰的對身體好像沒好處不是? 07/03 08:50
噓 staminafish:.... 07/03 10:54
推 sunnyC:扼...少說500卡 07/05 17:07
→ kalumini:500... 一杯綠豆等於一個大麥克了@@ 07/11 12:00