退奶湯水、退奶飲料、發奶食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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哺乳期吃東西要留意，有些食物可促進乳腺通暢、增進乳汁分泌，讓母乳營養又濃郁，有些卻因為太寒涼，一吃就退奶。養生教母傳授3種補奶湯飲和4種退奶食材_.

... 穩定。3種補奶湯飲增進乳汁分泌哺乳期吃東西要留意，有些食物可促進乳腺通暢、增進乳汁分泌，讓母乳營養又濃郁，有些卻因為太寒涼，一吃就退奶。

花生豬腳、鮮奶茶可以增加奶量嗎？聽說韭菜會退奶？薯條、蛋糕吃了會不會讓哺乳媽媽塞奶？相信這些問題困擾著許多哺乳媽咪們，整理超級有效母乳食物 ...

1．黑麥汁(德國有機黑麥汁或崇德發黑麥汁)，約兩天一罐 · 2．雞精 · 3．豆漿(挑選濃度高的豆漿)或檸檬多多(檸檬養樂多)或統一山藥意仁牛奶(豆奶) · 4．魚湯( ...

還有一些食材是我爬文做功課看到的，不過不見得每個媽媽吃了就會退奶，. 還是要看個人體質。 ○ 薏仁. 我有一陣子連續幾天都吃紅豆薏仁湯，然後奶量 ...

『追奶』吃對追奶湯！讓母乳源源不絕!! 追奶就要吃對食物，更要小心，退奶食物. 吃對追奶湯. 辛苦的懷胎10月媽咪，在寶寶出生後，立刻迎來另一個重責大任，那就是哺餵 ...

產後促進乳汁食物、發奶茶、發奶湯、退奶這篇文章有很多的知識很適合孕媽咪參考找出適合自己的飲食方法~~ 餵母乳的媽媽：(1) 每天攝取至少2000c.c.的.

黑麥汁、雞精、豆漿、魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯、青木瓜排骨湯、花生豬腳、熱鮮奶茶或珍奶、菠菜水餃、海帶芽、紅蘿葡、山藥排骨湯、燕麥粥、榴槤、雞肉、牛肉 ...

2022年1月7日 — 奶水，最重要的成分其實就是「水」，乳汁成分大約是由95％的水以及5％的蛋白質所組成，因此，發奶食物必備三個要訣：多親餵、湯湯水水多、攝取高蛋白質！

想要發奶並不是只做一件事情就會成功，追奶期間建議媽咪要把握三個要訣：多親餵或擠奶、湯湯水水多、蛋白質高！為什麼想發奶要喝水？奶水，最重要的成分 ...