自製黑豆水、黑豆煮法、自製黑豆水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我從沒喝過黑豆水，上個月去東區216巷美食餐廳-璞食Cucina pura，店內的有提供免費的自製黑豆水，一喝就愛上了這個味道，有豆子香跟微微的麥香， @ 咖啡老媽， ...

消水腫好幫手，自製黑豆水兩步驟搞定 · 第二步驟 · 炒黑豆的話建議開中小火，不要用大火下去炒因為容易焦掉。 · 炒的過程中，要一直翻讓每顆豆都可以炒到。 · 還沒炒開的黑豆。

用平底鍋以中小火乾炒至豆皮裂開（約10~15分），炒時要不斷翻動以免燒焦，一次不要炒太多，以避免無法平均受熱。 ※ 烤箱烘烤法：烤盤平鋪烘焙紙，將黑豆放 ...

3. 水煮可分解農藥泡黑豆比水煮黑豆好，但水煮可以分解農藥殘留。 ◎ 撰文／吳佩芬 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片／健康2.0資料照.

近年黑豆水減肥法由日韓引發流行，也有許多相關書籍出版，有興趣的朋友可以找來看看。黑豆水的作法如煎藥，藥是...

01.生黑豆(大約2~3米杯的量洗淨、瀝乾) · 02.用慢火炒過後(不用放油唷！) · 03.用大約1500CC水，再加些許枸杞下去一起煮約1小時 · 04.枸杞會有甜味，所以不須加糖了。 · 05.有 ...

做法：將青仁黑豆洗乾凈並晾乾。準備平底鍋不要放油，就倒入黑豆，用小火炒到黑豆的皮裂開，聞到豆香，接著就 ...

而所謂的飲食控制，不是節食什麼都不吃，這是最不健康又最容易復胖的方式；雖然不吃瘦很快，但是一旦恢復飲食，胖得更快，而且消耗的是肌肉，胖回來的是 ...

自製黑豆水食譜步驟1照片 · 將黑豆略為水洗後瀝乾或風乾。 · 用平底鍋以中小火乾炒至豆皮裂開（約10~15分），炒時要不斷翻動以免燒焦，一次不要炒太多，以 ...

做法 · step1. 1:约12天份／一天20~25g · step2. 2:将黑豆略为水洗后沥干或风干。 · step3. 3:用平底锅以中小火干炒至豆皮裂开（约10~15分），炒时要不断翻动以免烧焦，一次 ...